咨询电话:021-55088005

独居老人小心心血管疾病

来源:瑞通护理院2016/5/12 10:23:04

独居老人小心心血管疾病



现在在我国有很多的独居老人,他们因为各种原因会出现独居情况,由于独居老人的各种特性,他们会容易出现心血管疾病。所以,独居老人一定要注意防范心血管疾病。接下来,小编我总结了一些关于独居老人的养生之道,这些养生秘方可以让独居老人得到更多的健康养护。

心血管疾病

心血管疾病

独居老人要防心血管疾病

空巢老人很有可能患有心血管疾病,因此老人们一定要对此关注。老人一个人生活,不仅仅对心理健康造成了很大的影响,久而久之,很可能威胁到老人的身体健康。有关数据表明,单独生活的老年人,患有冠心病,心血管疾病的几率会大大增加。

因此,老年人尤其是在节日过后,一定要注意心态的调整,因为节日期间亲朋好友、子女都在身边,老人的心理一直处于兴奋状态,原来的生物钟也被打乱了。节日过后,宽松、愉快的气氛陡然消失,前后反差巨大,老人心理上就会产生严重的失落感,这种抑郁会影响到老人的心脏血管健康,可以诱发血管痉挛,另外可刺激斑块破裂形成血栓堵塞血管,从而导致心绞痛、心肌梗死等心血管疾病。

那么独居老人如何在日常生活中预防心血管疾病呢?当然首先要做的就是按时服药、良好生活习惯以及要调整自我心态,心情要保持舒畅。并且此时就需要儿女的配合了。最后就要做到以下五点:

第一点

儿女在外老年人应该及时地将情感转向老伴,二人一起重温过去的美好,多出去走走。如果是丧偶老人,可以给自己制定任务,使自己得到寄托。

第二点

当老人感到孤独时,可以安排给自己做不同的事情。

第三点

扩大自己的兴趣范围,从看书、习字、画画、练琴、打拳、击剑、种花、饲养动物等活动中获得乐趣,不仅调节生活情趣,还有稳定血压或使高血压降下来的作用。

第四点

要认识到子女离巢是家庭发展的必然趋势,子女从父母身边离开成家立业,到生育自己的后代,是子女成熟的标志。

对独居老人来说,他们因为孤独等原因会出现情绪变化,这种变化是会损失身心的,所以,如果你家中有独居老人,或者你自己就是独居老人的话,要注意自己的情绪调节,要学会自己放松身心,预防心血管疾病。作为子女,要有经常陪伴老人的意识,不要让他们成为独居老人,危害身体。


上一篇:7类患病老人的不同水果禁忌

下一篇:暂无新闻

温馨提示:如有疑问,可免费咨询在线医生,或拨打本院24小时热线:02155088005,我们会从专业的角度认真解答。此外,您也可到我们一楼大厅咨询相关问题,我们的服务人员将热情为您服务!

护理院简介 / Introduction

上海瑞通护理院是由上海市卫计委批准设置的专业护理康复医疗机构,按照护理和康复要求标准建设...[详细]
咨询热线:021-55088005
来院路线:
上海市杨浦区通北路888号