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如何来做好老人的冬季保暖

来源:瑞通护理院2016/5/25 8:08:41

人一旦到了老年,老人的身体素质就会得到下降,他们的免疫力也会随之下降,这都是很普遍的生理现象。那么,一到冬天老人对寒冷的刺激也就格外的敏感,这时候老人就要注重身体的保暖,老人需要得到晚辈的关照,心里上的温暖也是很重要的,那么,我们下面要讲述的就是如何来做好老人的冬季保暖,下面请看介绍。

冬天外界的气温低,而人体表面仍在不断地向外散发热量,这样更会引起人体热量的大量丧失。 因此,日常让老年人多穿几层衣服,这样可以使各层衣服之间,衣服与皮肤之间形成许多空气层,衣服层次穿得越多,形成的空气层也就越多。而空气层是热的不良传导体,它能减少皮肤表面的散热,阻止冷空气流入,起到良好的保暖作用。给老人穿的衣服不要做得太厚、太重,以免穿在身上负担太重,影响活动。

老人血液循环功能较低,不适宜穿紧身衣,那会压迫皮肤和血管,不利于气血运行, 所以给老人穿的衣服还要做柔软、宽松。在选衣料时,宜用棉制品。“御寒无复胜棉者”,棉制品既柔软又暖和,非常适合老人穿用。为便于老人外出和夜间起来,应给老人准备一件柔软、宽松,样式好看、质地较好的半长夹层大衣,如真丝棉袄、羊皮棉袄等,但一般不选羽绒服,因羽绒对老人的呼吸系统会有刺激性。

除要为老人准备合适的衣服外,还有必要准备一顶防寒性能好的帽子。老人戴上帖子可防止大量的热量从头顶散失。当然,围巾和手套也得准备。人颈后的风府穴、风池穴最容易受到风寒的侵袭,在脖子上围条围巾,可防止寒邪对这两个穴位的入侵。当风和日丽之时,老人想出门散步时,围巾、帽子和手套都是必不可少的御寒装备。

“寒从脚下起”,还要为老人添置好鞋、袜,以利脚部的保暖。添置鞋袜时,要考虑到老人的脚的皮下脂肪薄、血液循环差的特点,可挑选毛线等保暖性能好的袜子,如不常出门,棉鞋以布底的为宜,着地和软。

此外,还要常帮老人洗舒心的热水澡。洗澡可减少皮肤痛痒,舒筋活血,提高身体的保暖能力。

孝敬老人是中华民族的一大美德,也是构建和谐、文明社会的重要表现。为了明天更美好,全社会都应当重视、做好关爱老年人的事业,让天下老人个个尽欢颜。

以上就是我们今天介绍的如何来做好老人的冬季保暖,就为朋友们具体介绍到这儿。希望老人在平时外出时一定要准备合适的衣服,以及性能保暖的那种帽子,老人平时外出时,也要注意戴好围巾和手套,我希望老人的身体各个部位都能做到足够的保暖。


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