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吃生冷蔬果水果不利于缓解老年便秘

来源:瑞通护理院2016/5/25 8:10:31

在现实生活当中,很多老人都有便秘的习惯,这就是平时大家不注意自己的饮食,很多老人在生活中最喜欢吃一些辛辣的食物,来提高自己的食欲,显然,这种做法是不对的。平时老年人还是要以清淡食物为主,不要吃生冷的水果和蔬菜,那么我们今天要讲述的就是吃生冷蔬果水果不利于缓解老年便秘,一起来看一看。

吃生冷水果不利于缓解老年便秘

不良的饮食或是生活习惯都会引起便秘,尤其是一些老年人经常受到便秘的困扰。人们常说多喝水多吃水果能缓解便秘,但需要注意的是,并不是所有的水果都有防治便秘的作用,也并非所有便秘者都适宜多吃水果。

老年人大多脾肾阳虚,阳气不足时,出现乏力气短、手足不温、便秘等,若多吃生冷、寒凉的水果,反而雪上加霜,越吃越便秘。应食用塘蒿、大蒜、狗肉、羊肉等性温通阳之物,才有助于通便。

老年人便秘通常称为“习惯性便秘”,老年人易发生便秘,主要原因是肠功能衰退,肠的蠕动功能减低。对于这种顽固便秘,如果患者依赖泻药,贪图“一时之快”,时间长了反而形成恶性循环,导致肠蠕动无力和肠道更干燥。

中医认为,肺与大肠相表里,有慢支、肺气肿老年人,在秋冬外感风寒也会出现便秘,叫做“肺气闭塞”,好比要从茶壶中倒水出来,水壶盖上要有孔一样,只有肺气通,大便才会通。

有些老人大便并不干结,但是又拉不出来,明显表现为功能障碍,这些患者有可能心衰、高血压等慢性病,需要针对性治疗,如强心、降压等,同时进行通便,才能达到较好的效果。

因此,老年便秘患者若想摆脱便秘的困扰,需要先查明病因,然后再对症下药,这样才能事半功倍,才能更加有效的治疗便秘。

以上就是我们今天介绍的吃生冷水果不利于缓解老人便秘,就为朋友们介绍到这儿。老人在平时一定不要吃这些生冷的食物,还有一定要养成良好的生活习惯,杜绝那种辛辣的食物,老人一定要根据自己的身体状况,能进行合理的饮食才是最重要的。


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