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老年人乐观生活的8益处

来源:瑞通护理院2016/5/31 12:20:37


    老年人乐观生活的8益处,老年人经常自觉的找乐子,每天都沉浸在笑容之中,不但心态、生理更健康,接连不断的笑容更能减轻脑部疲劳,让他们获得类似于年轻人的超强记忆。下面小编就来盘点一下老年人乐观面对生活的意义所在!

好处一:增强记忆力

一系列研究表明,压力会导致大脑内部某种蛋白质数量增加,这种物质与老年痴呆症有关,压力可能加速老年痴呆症的恶化。

好处二:促进性生活

研究人员发现,压力会降低30%男性的性欲。试管婴儿研究中心妇女健康机构主任博士说,“男性可能将性视为缓解压力的良方。”

好处三:保持身材

吃高脂肪和高糖食物会导致脂肪堆积,而压力会使我们抵制诱惑的能力降低,尤其会增加对垃圾食品的欲望。

好处四:降低感冒几率

专家认为,持续的压力能使免疫细胞敏感度下降,降低抵抗炎症的能力,使患感冒的几率翻倍。

好处五:缓解青春痘

压力可能会使油脂分泌增加、毛孔堵塞,从而导致了痘痘的产生。其他皮肤问题的突然出现,如干癣等,也跟压力有关。放松会有很大的帮助,1998年的一项研究发现,经常静思的人,、银屑病治愈得更快。

好处六:降低患癌几率

2003年的一项研究发现,压力会使女性患乳腺癌的几率翻倍。放松不仅会延迟疾病恶化,还会加快康复进程。

好处七:减少抑郁

实验表明,若处在压力环境中,人会出现抑郁症的症状,如食欲不振、忧郁、绝望等。压力也会使有抑郁症病史或躁郁症病史的人情绪激动,并可能导致病情复发。

好处八:做出最佳决定

专家说,有压力的人更倾向于食物积极的一面,并会忽视他们即将做出的决定的消极方面。可见,放松对我们的身心健康多有不少好处,别紧张,放松8大好处最给力。学会放松,别被生活压倒!

以上就是老年人笑对生活的好处,当老年人面对生活的不顺时,不妨以坦然的心态处理,在笑容之中,不但能快速解决问题,更具有心理养生的效果!




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