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有关老人口腔保健的方法

来源:瑞通护理院2016/7/20 8:06:42


    随着医疗水平的提高,人们逐渐对口腔保健的常识有了更多的了解,很多朋友喜欢的在平时学习这方面的知识,随着饮食的多样化,人们对自己的口腔护理非常的注重,那么作为老年人,如果不注重口腔的护理工作,这样很容易使牙齿脱落的比较早,所以,我们今天给大家介绍一下,有关老人口腔保健的方法。

适合老人的4大口腔保健法

老年人可以经常坚持以下简便易行的自我口腔保健方法:

1、舐腭(上膛)

常用舌尖舐上腭,刺激唾液腺分泌唾液,唾液有杀菌和助消化作用。

2、叩齿

常轻轻叩打牙齿(咬牙),每日两、三次,每次一百下左右,有保护牙齿不易脱落的作用。

3、搓唇

将口唇闭合,用右手两指轻轻在口唇外擦搓,直到局部发红,发热为止,这样能改善口腔及牙龈血液循环,增加口腔和牙齿抵抗力。

4、鼓腮

闭住口唇向外吹气,使腮部鼓起来,用手指轻轻按摩腮部,可防止腮部肌肉萎缩塌陷,有利于面容的健美。

老人口腔保健的好处

口腔保健能让老年人摆脱牙齿衰老、脱落等常见的生理现象,到了七十至八十岁,老人仍保持整齐牙齿。当然口腔牙齿保健应从青少年时做起,老年人做好口腔保健仍能起到一定的积极作用。所以世界上已有“老年人牙科学”,其重要内容均为老年人牙科保健。

以上就是我们今天介绍的有关老人口腔保健的方法,就为朋友们具体介绍到这儿,希望老人在平时可以注意我们以上所说的这几种口腔保健法,平常老人可以经常叩齿,来增强自己的牙齿保健,老人一定要注意自己的口内卫生,养成良好的刷牙习惯。


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