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老年人夏季如何预防中暑呢

来源:瑞通护理院2016/7/20 8:07:41


    大家在生活中,要注意老年人的身体变化,并且在日常生活中,要注意老年人的饮食事项,平时也要注意预防中暑,要合理的进行保健,夏季天气比较炎热,要当心中暑的情况,那么,就应该注意合理的进行饮食,老年人夏季如何预防中暑?

高温天气对于抵抗力差的老年人来说是一种无形的威胁。预防中暑,平安度夏成了老年人及其子女关心的话题。

由于老年人抵抗力弱,心肺功能差,高温天气极易引起中暑,诱发心脏衰竭、气喘、中风这三大疾病。而老年人体温调节中枢不敏感,平衡失调,身体各组织功能失控,往往水分补充不足,加上原本就常有的动脉硬化,容易造成脑血管意外。一些老年人会刻意购买一些保健品来防中暑,吴教授说这其实是大可不必的,老年人应该注意生活细节,以食补防中暑。

首先勿长时间晒太阳,尤其是高温天气要减少户外运动,注意休息;其次,要注意室内通风,空调温度不宜调得太低,更忌频繁出入冷暖环境,要保持室内湿度,忌干燥;最重要的是多饮水,多吃蔬菜水果,可饮用绿茶、绿豆汤等解暑饮料;此外还应保持情绪稳定,戒躁戒怒,减少劳累。

一旦发生中暑,轻微情况可服用藿香正气水或是胶囊,多喝水、多休息;情况严重的,如体温过高,要及时到医院求治。

平时大家需要注意避免急躁,高温天气,老年人应该注意自己的生活事项,这样才能避免造成中暑,严重的危害到老年人的生活,平时大家需要注意老年人的保健事项,面前,也要注意多休息。老年人在夏季的时候要注意保持好心态,而且出现了几遍之后,要尽早治疗,避免导致更多影响。


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