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中医学所说的肝比西医概念更广更复杂

来源:瑞通护理院2016/8/5 8:29:41

      中医学所说的肝,比西医的概念更广更复杂,它不仅是指解剖学上的肝脏,是一个比较抽象的概念,如人的精神情志活动等都涉友中医肝的功能范围。

在西医里肝脏是深藏在人右腹腔深部横膈膜的下面,具有解毒、合成、代谢、排泄及调整血液量的功能的一个人体器官。中医学所说的肝,比西医的概念更广更复杂,它不仅是指解剖学上的肝脏,是一个比较抽象的概念,如人的精神情志活动等都涉友中医肝的功能范围。省立同德医院二十病区盛晓丹为我们讲述中医如何护肝。

伤口易化脓或是“肝不好”

  盛晓丹表示,中医“肝病”概念有别于西医所指的肝脏病,中医以肝与胆的功能失调和其经络循行部位所引起的病症为主,由于中医肝胆生理功能上的特性及经络循行部位的复杂性,决定了其所涉及的病症很广。

    “如某些眼科疾病在中医诊疗时,常可看到医生说是肝火上炎、肝肾阴虚、肝血不足等;有些患者则以为自己的肝脏出了问题,但这往往不属于西医肝病的范畴。乙型肝炎的患者容易出现肝火旺现象,但有肝火旺症状的人不一定就有肝炎的病变。因而,两者间的概念不能混淆。”

  中医学认为以下五个征兆往往为肝脏不好的表现。

    容易喝醉。有些人,平时酒量很大,然而现在却变得喝一点便觉得自己“醉了”,这表示肝脏功能有所下降,不能完全分解酒精代谢物乙醛。

    粉刺增多。人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。

  伤口容易化脓感染。肝脏对人体代谢起着重要的作用,肝脏功能受损的话,皮肤再生就会受到阻碍。另外,肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。

  鼻头发红。鼻子发红就是毛细血管扩张造成的,虽然并不一定是肝脏受损导致的,但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时就容易出现这样的症状。

    脸色发黑。肝脏对铁的代澍起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。这种症状容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此,当出现脸色发黑征兆时,一定要警惕是否肝受损,并要及时护肝。

“肝不好"如何调理

  那么,对于那些肝脏有损的人平时应该如何做方能保护肝脏功能?对此,盛晓丹提出以下建议。

    晚上11点前睡觉。人卧则血归肝,夜里0点至凌晨3点是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段,所以养肝第一条就是要在晚11点前睡觉,最好能在10点半左右就入睡,这样11点时正处于深度睡眠状态,有利于血液回肝解毒。

    调整睡姿。侧身睡是很多人通常采取的睡姿,在仰卧时很容易转为侧卧。由于肝经在人体两侧,侧卧的时不管是左侧卧还是右侧卧,都能养肝气。因为人在侧卧的时候,血自然就归到肝经里去了,“肝主藏血”,血一归到肝经,人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。

    多喝柠檬水。水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担。建议,每天起床后先喝一杯温的白开水,能唤醒全身的机能。“不妨尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,帮助肝脏解毒。”盛晓丹说道。

    青色食物入肝。药物中的青蒿、青皮都是入肝经的,食物中的青菜也大多入肝胆,如仙人掌、青柠檬、青黄瓜等。麦苗色青,还是治疗黄疸的良药。在口苦口干比较明显时,如果不是血虚所致的虚火,可食用黄瓜、绿豆等都有清肝火、解毒的效果,但虚热以养阴血为主,阴血足则火自然敛降。

    按压肝脏排毒要穴。用拇指按揉35分钟,感觉轻微酸胀即可,不要用太大的力气,两只脚交替按压。

    经常做按摩。当身体处于平躺姿势的时候,轻柔地按摩胆囊和肝脏部位,大约位于身体右侧的肋骨下方。而按摩有助于促进肝脏部位的血液循环,进而改善全身代谢功能。

    心情开朗。要想肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。

    远离酒和药。酒精对肝脏功能极为不利,有肝损的人一定要戒酒。另外,不少人身体不适时,习惯到药房买非处方止痛药来吃,但这类药物可能含有对乙酰氨基酚,经过肝脏代谢后,可能产生部分有毒代谢物,使肝脏受到损害。

    保持适量运动。加强锻炼,提高自身免疫力。中医认为,运动可防脂肪肝,消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人,应坚持体育锻炼,适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动。


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