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老年人防痔疮可从以下几个方面着手

来源:瑞通护理院2016/8/23 11:54:20

痔疮的发病情况是随着年龄的增长而增加的,老人患有便秘的比例也比其他人群高,而且由于肛门直肠部的神经以及血管等都处于减退的松弛状态,也容易引起痔疮的发生。但是老人可以从以下的几个方面拉预防痔疮。

老年防痔可从这几点着手

1.多做运动。多从事一些健身运动,防止痔疮形成。尤其是每天做做提肛运动,进行有意识的肛门收缩,能够有效防止痔疮的发作。

2.健康饮食。老年人要少吃辛辣刺激性食物,严禁过度饮酒,多吃富含膳食纤维的食品,如蔬菜、水果、粗粮、豆类等食物,能够促进肠道蠕动,防治便秘。

3.保持肛门清洁,形成有规律排便。老年人要时常保持肛门部位的清洁,多多使用温水清洗肛门部位,保持肛门部位的血液流通。并且,每日形成有规律的排便时间点,最好一天两次,一般选择在晨起排便或餐后排便。

4.感到肛门不适要及时检查。对于老年人来说,肛肠疾病早发现早治疗最为有力,因而在发现痔疮症状时,应及早到正规医院进行检查,以免耽误了治疗时机。

5.及时治疗肠道慢性疾病,如便秘、腹泻、痢疾、肠炎等。

老年人不能吃一些辛辣的食物,还有就是不入厕时间不能太久,不能在厕所里看书读报,要养成良好的生活习惯。


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