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老年人出现脚肿应该如何治疗

来源:瑞通护理院2016/9/5 8:47:02

我们知道当人们经常性走路的过程当中,在过于劳累的状态下,我们的脚是非常容易出现肿大的现象发生的,但是老年人出现脚肿的现象往往都是非常普遍的,因此对于如何帮助老年人解乏消肿是我们应该重视的问题,那么老年人一旦出现脚肿,应该如何治疗呢!

老人脚为什么会肿?

老年人腿部出现浮肿,一部分与心、肾、肝和内分泌疾病有关,还有相当一部分是特发性老年性浮肿。这类浮肿多因老年人皮下组织间隙疏松、水分容易渗入组织间隙而形成皮下水肿。更为详细的原因如下:

1、长期营养不良、贫血,会形成低蛋白血症,也可能出现下肢及全身浮肿。

2、部分老人的口味比较重,喜欢吃酸辣的菜谱,导致钠盐摄入过多,所以引发浮肿。

3、内脏器官疾病,此时脚肿只是疾病的一个表现症状而已。不同的疾病,引发浮肿的规律也不同。

(1)、心脏病引起慢性右心衰竭时,浮肿从两下肢踝部开始,逐渐发展到全身。

(2)、肝硬化时,也是先从两下肢浮肿,以后出现腹水,最后全身浮肿。

(3)、肾脏疾病的病人也会出现下肢浮肿,不过一般先从两眼睑或颜面浮肿开始,然后再发展到全身。

4、血液循环缓慢。有些老喜欢蜷缩着脚,或者被什么东西撞到,都有可能会引发脚部血液循环不顺畅。

5、男性老年人如果患有前列腺肥大或前列腺炎症,个别老年人患膀胱肿瘤,由于尿潴留引起肾功能不全,最终出现下肢浮肿。

6、特发性脚肿,多见老年女性,多双脚同时出现,程度较轻,常在站立时间较长或劳累时出现,若平卧或休息后可逐渐消失。

7、气候也可以一定程度上引起脚肿,天热时,人体的周围血管大多处于扩张状态,使毛细血管充血,所以使皮肤、皮下及软组织均呈现轻度的肿胀,同热胀冷缩是一个道理。

老人脚肿了的消肿方法

1、泡脚消肿

泡脚是消肿的最常见的也是绝佳的办法,患者可以用温水天天泡脚,每次十五分钟左右,也可以用冬瓜皮汤来泡脚。

2、食疗消肿

选择食物,应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐,低脂肪、低胆固醇,少糖、少盐为原则,芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。以下为消肿的食物搭配吃法:

(1)、绿豆、薏米仁各100克,同煮汤食用。

(2)、青头雄鸭1只,与冬瓜1000克一起煮汤食用。

(3)、猪腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮汤食用。

(4)、鲤鱼1条重约250克,赤小豆100克,一起煮汤服用。

(5)、赤小豆、花生、大枣各100克,放少许冰糖一起煮汤食用。

(6)、鲤鱼1条重250克,冬瓜500克,加水清炖,吃鱼食瓜喝汤。

(7)、冬瓜500克,赤小豆30克,加水适量,加盐少许,吃瓜喝汤。

(8)、母鸡半只或童子鸡1只,与黄芪100克一起蒸熟,喝汤吃鸡肉。

(9)、玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量,煎汤代茶饮,连服至浮肿消失。

3、运动消肿

老人应该保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步、慢跑、健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力。避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢。此外,充足的睡眠是消肿的前提,所以建议老人们保证起居有规律,良好的睡眠。

当老年人出现脚肿的过程当中,影响的不仅仅是老年人的健康生活,对于老年人的情绪也会造成严重的打击,这样的情况下,老年人的身体免疫力会出现不断下降的现象,因此在生活当中我们一定要多加重视锻炼的重要性!


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