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高血压管理4原则

来源:瑞通护理院2015/12/3 12:08:59

高血压管理4原则

长期的血压升高可引起脑栓塞、脑溢血、心肌梗死、肾功能衰竭等疾病,这些疾病不但致残,致死高,而且给家庭和社会造成负担。

我们该怎样来管理高血压呢?管理高血压4原则管住嘴,迈开腿,勤检测,药用对。

1.管住嘴控制钠盐和脂肪摄入,多食用含钾、钙、镁和蛋白、纤维素的食物;因钠盐过量摄入(1.

(2)过多钠进入血管内皮细胞导致血管壁肿胀、管腔狭窄、血流阻力增加,致使血压升高。而脂肪过量摄入可使人肥胖,引发胰岛素抵抗和高胰岛素血症、肾小管对钠的重吸收增加、交感神经活动增强、刺激血管壁增生肥厚,最终导致血压升高。钾、钙对钠有对抗作用,多补充含钾和钙的食物可促使钠排。低镁血症会影响钾的吸收,因此多食含微量元素食物可起到辅助降压的作用,有利于平稳血压。饮食中纤维素能降低胆固醇和甘油三酯水平,预防动脉粥样硬化,对控制血压有益。


2.迈开腿加强体育锻炼:

加强体育锻炼是预防是治疗高血压的有效方法。运动可加快甘油三酯水解;消耗了体内多余的葡萄糖,使其不能转化 为脂肪;可改善内分泌系统的调节功能,促进脂肪代谢和分解


3.勤检查----定期进行血压的检测:提高患者得病的知晓率。定期进行血压诊室、

家庭或和昼夜的监测。提高治疗率。及时了解血压的异常变动、昼夜节律和类型尽早进行包括生活干预在内的基础治疗和或药物治疗。提高控制率:努力使血压控制在正常的140-90/90-60mmHg标准范围。


4.药用对合理应用抗高血压药;

常用抗高压药物有:钙离子阻断剂(CCB)、血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素受体阻滞剂(ARB)、利尿剂、β受体阻滞剂5种均有降压作用。药用对,除

医生根据患者不同情况选择不同药物外,还需注意以下几个问题:用药时间问题:正常情况下,人的血压在一天24小时内有2次高峰,分别在上午9--11时和下午3—6时,入睡后血压下降,觉醒前血压又缓慢上升。为使血压在一天中处于稳定状态,提倡使用长效制剂。在每天早晨7点服用一次药物,既能控制血压,又能减少血压波动

用药剂量问题:给药原则是以较小的有效剂量取得最大的治疗效果。夏季人体容易出汗,血容量减少,血管扩张,血压多下降,给药量应调整

联合用药问题:因高血压的形成受多种因素影响,单品种常用剂量治疗效果不满意时,

可以采取两种或多种有协同药物联合使用,即可增加降压效果,又可抵消药物的不良反应。推荐使用的方法是(CCB+利尿剂;(ACEI)/(ARB)+利尿剂,(ACEI/(ARB)+(CCB)

用药疗程问题:控制血压在正常范围内,需长期使用药物,尤其是重症高血压患者,在确立有效治疗方案获得血压的控制后,坚持继续治疗,不要随意停止治疗或频繁改变治疗方案,在血压平稳控制1-2年后,可以根据需要逐渐减少抗高血压药物的品种和剂量。



总之。高血压的治疗是一个长期的过程,在建立了一个健康的生活方式后血压仍高需选择合适的降压药物、给药剂量和给药方法。只有这样,才能达到理想效果,有效治疗高血压。



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