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糖友们一定要知道糖尿病的饮食误区

来源:瑞通护理院2016/10/10 7:43:03

糖尿病的饮食误区有哪些那?人们一旦患了糖尿病,那可就是每天除了吃药就得吃些医生允许吃的食物,老人的生活更是好不到哪里去,那么糖尿病的饮食误区到底有哪些那,在这方面多下工夫记得!

糖尿病的饮食误区

糖尿病的饮食误区

一、少吃主食

糖尿病人怕对饮食中糖份摄入过多而认为少吃主食好,甚至是越少越好,其中这是不对的。这会造成两种后果:

一是由于主食摄入不足,总热量无法满足机体代谢的需要,导致体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良,甚至产生饥饿性酮症。

二是控制了主食量,但对油脂、零食、肉蛋类食物不加控制,使每日总热量远远超标,且脂肪摄入过多,如此易并发高脂血症和心血管疾病,使饮食控制失败。

其实,糖尿病饮食主要控制总热量与脂肪。而主食中含较多的复合碳水化合物,升血糖的速度相对较慢,应该保证吃够量。

二、不甜就能随便吃

糖尿病是由身体内血糖不稳引起的,被称之为“糖友”,所以很多患者们就认为不吃甜食是不是就没事了呢?其实不然。

其实,各种面包饼干都是粮食做的,与米饭馒头一样,吃下去也会在体内转化成葡萄糖,导致血糖升高。因此,这类食品可以用来改善单调的口味,提高生活乐趣,但必须计算进总热量。

糖尿病的饮食误区有哪些那,不甜就能随便吃,少吃主食,这都是错误的不仅不能帮助老人改善糖尿病,可能还会引起身体别的地方不适,所以糖尿病的饮食误区危害性很大!


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