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养心其实就是养身

来源:瑞通护理院2016/10/21 7:47:21

你知道么,其实一个人的心理对于这个人的影响是很大的,老人养心其实就是帮助自己养身啦,所以老人还是需要注意的,养心很重要的。

说起长寿秘诀,每个老人都会不一样,但是都离不开一个健康心态。了解自己的缺点与极限就是让人们保持健康心态的方法之一,而且很适用于现代人,从现在开始养心,也就是在养生。

人生几乎一半的时间都在工作,在日益激烈的竞争中,人们经常超负荷运转,使得身心俱疲。现代人往往认为只做分内之事是一种消极懈怠的行为,其实这是不对的。孔子讲“在其位,谋其政”,“做好分内之事”关键在于确定好自己的定位,看清自己的能力与权限,收获属于自己的成就。而有的人常常越位,其实是打着积极进取的幌子,追求过多欲望。所谓无欲则刚,做好本分,就能活得放松。

权责是个框架,有些人非要做超出自己权限范围之外的事,却因为种种无法掌控的客观条件与变数而受挫,造成心理压力过大,反而徒增烦恼。

现代人可以积极竞争,挑战极限,挖掘自己的潜能,但盲目挑战极限会在激发潜能的同时透支您的生命。所以挖掘潜能要适可而止,照顾好自己才是真正懂得生活的人。

因此,职场中做事要做到位而不越位,做好分内之事,处于一种稳定积极的工作状态,这样也会轻松获得成就感。

现代人驰骋于职场上时就像拧紧的发条,拧得越紧就越容易崩断,因此不妨放慢脚步,悦纳自己,才能让生活更简单快乐。

那么你了解么,知道其实一个老人养心就是在养自己的身体,所以对于自己心脏的帮助值得老人更加的去关注呢,这一点对于老人们也许很重要的。


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