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缓解老年人口干的五个方法

来源:瑞通护理院2017/6/13 9:18:52

一些老人会发现即使及时的补水还会常常出现口干舌燥的感觉,因为此问题不少的老人认为自己患上了某种疾病。但是我们如果想正确判断自己是否患病,还是应该先从了解是什么原因导致的老人常常口干。

口干是干燥综合征的主要症状之一。其口干往往难以忍受,即使水不离口也不解渴。患者唾液减少,吞咽干的食物十分困难,舌及口角开裂疼痛,易生龋齿。半数左右的患者腮腺肿大,部分患者有颌下腺或附近淋巴结肿大的症状,部分患者伴有关节疼痛,以肘、膝关节多见。严重者可致肾小管受损,造成心律失常等危险后果。患干燥综合征者眼内还常有异物感、烧灼感,且鼻孔干燥,易结痂。

老年人口干主要病因

医学认为,老年人感觉口干有两种情况:

一种是生理性口干 老年人易激动,且新陈代谢减慢,唾液分泌量减少,50%的老年人有生理性口干现象,特别是在夜间,口干现象更为严重。

另一种是病理性口干 如糖尿病、贫血、胃酸缺乏性胃炎、更年期综合征、神经官能症、甲状腺机能亢进、维生素压缺乏、头颅部肿瘤放疗后的反应、唾液腺手术摘除后的病人均会发生不同程度的口干。患慢性疾病服用某些药物的人(如胃药、镇静药、降压药、抗过敏药等),也会引起因唾液减少而口干。

此外,还有一种不多见的“口眼干燥关节综合征”,也多有口干症状。长期出现口于现象,如是生理原因造成的可不必治疗,应常常漱口,起床后先喝口水或吃点水果。如是病理性口干应结合其他方面的症状进行诊疗。

老年人口干怎么办?

1、每日饮食干稀结合,尽量多喝汤汤水水,注意不宜过咸,否则会加重口干,避免辛辣食物。

2、多吃酸味的新鲜蔬果,如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。它们都含有丰富粗纤维,须经充分咀嚼方能下咽,而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。有胃病或胃酸分泌过多的老人不建议采用此办法。

3、中药中,枸杞性味甘平,可滋补肝肾、益精明目、安神生津,对缓解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前,老人可嚼服约10克的枸杞,或将10至30克新鲜枸杞用水煎服。

4、“生津操”也是治疗唾液减少的好办法,具体方法是:每日清晨洗漱后和晚上睡前,用舌尖微顶上腭,几分钟后有津液涌出,待充满口腔后用舌搅拌数次缓缓咽下;或在闲暇之时,用舌头绕触口齿,待口内唾液聚满,徐徐咽下。

5、李时珍说“常含枣核令口行津液,咽之佳”。吃完枣后将枣核含在嘴里,也有促进唾液分泌的作用。吞津咽液还可以缓解口干口渴、皮肤干燥、便秘等症状。

最后还要指出,老人口干除了以上所说的生理性口干外,还有病理性口干,如糖尿病、肺结核、贫血、甲亢、慢性咽炎、更年期综合征及维生素C缺乏等。所以,如果口干久治不愈,就应找尽快医生诊治。

从上文中我们可以看出并不是只有疾病才会导致老人口干,如果非疾病性的口干可以利用上文中介绍的有效方法来缓解,如果是因为疾病导致的口干老年人一定要及时就医。


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