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如何利用中医按摩穴位预防老年痴呆

来源:瑞通护理院2017/6/16 9:32:18

老年痴呆是每位老人都想远离的一种疾病,做好对老年痴呆的预防措施对于每位老年朋友们来说可是非常重要的,那么,从中医理论的角度上来讲,有哪些简单的按摩方法可以帮助老人远离老年痴呆呢?

穴位按摩帮你预防老年痴呆

调查显示,我国北方60岁以上的老年人痴呆患病率为3.96%,经过对痴呆既往病史的研究,发现血管性痴呆占多数。在预防方面,除了要有良好的生活方式外,下面介绍几组易学易掌握并可促进脑血循环的穴位供老年朋友按摩,可以预防老年痴呆。

1、按摩四白穴

四白穴在下眼眶中点,直下约0.5cm凹陷处.此穴多气多血,刺激该穴对颅内供血作用最好。

2、按摩双侧风池穴,翳风穴

风池穴在项部,枕骨之下,微低头,耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处.此组穴可改善基底动脉供血情况。

3、刺激委中穴

委中穴位于腘窝横纹中点,属足太阳膀胱经。其经脉循行可以从头顶入里联络于脑,刺激此部位,可直达脑府,使头脑清利,浑身舒爽。

4、按摩印堂穴

印堂穴位于两眉头连线中点.该穴有改善脑血循环,活化脑细胞,增强记忆力的作用。

以上诸穴,早晚各按一次,一次20分钟,可交替使用,每次任取一组,长期坚持,能有效预防老年痴呆,到耄耋之年,仍能耳聪目明,思维清晰,反映敏捷,大家不妨一试。

按摩对于老年人群的朋友们来说可是非常简单的,而且随时都可以做一做,长期坚持对于保护自己的大脑健康,对于预防老年痴呆可是非常有用的。


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